Schuhe an, 

Kopf aus –

der Yoga-Spaziergang, 

bei dem es nur um Dich geht

Du fühlst Dich erschöpft?

  • Du hast täglich 1.000 To Dos auf der Liste ?
  • Du hetzt von A nach B und hast kaum Zeit durchzuatmen ?
  • Du hast ewig Geschnatter im Kopf – Dein Schädel brummt?
  • Du hasst joggen, aber bewegst Dich gern an der frischen Luft?
  • Du fühlst Dich ausgelaugt und gestresst ?

Alles in dir schreit nach einer Pause?

Gönn Dir eine Auszeit mit Breathwalk!

Wie möchtest Du abschalten?

1 : 1
Auf die Ohren

Du & ich live am Telefon
- ortsunabhängig

1 : 1
Nur für Dich

Du & ich
gemeinsam - vor Ort

In der
Gruppe

Für Einsteiger &
erfahrene Walker

Angebote für Gruppen und Unternehmen:

Workshops & Retreats

Mehr Wissen zu BreathWalk:
Atmen, Gehen & Meditieren

Firmen &
Events

Energiekick & klaren Kopf in der Mittagspause

Warum Du mit BreathWalk©
wirklich abschalten kannst:

BreathWalk© ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer bewusster Atmung
sowie meditativen Übungen im Freien.

Atmen

bewusstes tiefes Atmen einfache Atemtechniken

Yoga

einfache, wirkungsvolle Übungen – auch für Anfänger geeignet

Gehen

Walken im Freien ohne
Schnelligkeit

Meditation

geführt meditieren, im Stehen,
Gehen oder Sitzen

Marlene Kölln Breath Walk Trainerin meditiert

Das ändert sich mit regelmäßigem BreathWalken:

Dein Schlaf

schneller einschlafen,
besser durchschlafen &
morgens ausgeschlafen sein

deine laune

gelassener im Alltag sein &
in stressigen Momenten
ruhiger bleiben

Dein Körper

weniger Rückenschmerzen,
Nackenverspannungen &
ganz nebenbei abnehmen

Warum mich meine Kunden buchen:

Nadine S.

Draußen in der Natur Energie zu tanken und nur ein paar bequeme Schuhe dafür zu brauchen klang für mich gut: war es auch! Danach war ich wirklich voller Energie und bin ganz positiv in meinen Tag gestartet.

Ekaterina A.

Es war wirklich inspirierende Stunde mit Marlene - danach war ich belebt und voller Energie. Großartig! Zusammenfassend: Super Trainerin und super Methodik. Ich kann Marlene und ihren Kurs aus Überzeugung wärmstens empfehlen.

Jana S.

Mein BreathWalk mit Marlene war fantastisch! Meine Erwartung wurde sowas von übertroffen. Ich fühlte mich danach erfrischt und gestärkt. Durch den BreathWalk bin ich richtig positiv in die zweite Tageshälfte gestartet.

Nimm Dir endlich die Auszeit,
die du verdienst!