


Schuhe an,
Kopf aus –
der Yoga-Spaziergang,
bei dem es nur um Dich geht


Du fühlst Dich erschöpft?
- Du hast täglich 1.000 To Dos auf der Liste ?
- Du hetzt von A nach B und hast kaum Zeit durchzuatmen ?
- Du hast ewig Geschnatter im Kopf – Dein Schädel brummt?
- Du hasst joggen, aber bewegst Dich gern an der frischen Luft?
- Du fühlst Dich ausgelaugt und gestresst ?
Alles in dir schreit nach einer Pause?
Gönn Dir eine Auszeit mit Breathwalk!
Wie möchtest Du abschalten?
Angebote für Gruppen und Unternehmen:

Warum Du mit BreathWalk©
wirklich abschalten kannst:
BreathWalk© ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer bewusster Atmung
sowie meditativen Übungen im Freien.
Atmen
bewusstes tiefes Atmen
einfache Atemtechniken


Yoga
einfache, wirkungsvolle Übungen
– auch für Anfänger geeignet


Gehen
Walken im Freien
ohne
Schnelligkeit

Schnelligkeit

Meditation
geführt meditieren,
im Stehen,
Gehen oder Sitzen

Gehen oder Sitzen

Das ändert sich mit regelmäßigem BreathWalken:
Dein Schlaf
schneller einschlafen,
besser
durchschlafen &
morgens
ausgeschlafen sein
deine laune
gelassener im Alltag sein &
in stressigen Momenten
ruhiger bleiben
Dein Körper
weniger Rückenschmerzen,
Nackenverspannungen &
ganz nebenbei abnehmen
Warum mich meine Kunden buchen:

Nadine S.
Draußen in der Natur Energie zu tanken und nur ein paar bequeme Schuhe dafür zu brauchen klang für mich gut: war es auch! Danach war ich wirklich voller Energie und bin ganz positiv in meinen Tag gestartet.
Ekaterina A.
Es war wirklich inspirierende Stunde mit Marlene - danach war ich belebt und voller Energie. Großartig! Zusammenfassend: Super Trainerin und super Methodik. Ich kann Marlene und ihren Kurs aus Überzeugung wärmstens empfehlen.
Jana S.
Mein BreathWalk mit Marlene war fantastisch! Meine Erwartung wurde sowas von übertroffen. Ich fühlte mich danach erfrischt und gestärkt. Durch den BreathWalk bin ich richtig positiv in die zweite Tageshälfte gestartet.